Ot wytrząsanie, oklepywanie {drenaż limfatyczny}. Wyrzuciłyśmy napięcia z naszych ciał i potem już popłynęło… oddech… delikatny ruch…

Dotleniłyśmy i dożywiłyśmy narządy wewnętrzne, złapałyśmy równowagę wewnętrzną. Był to taki miękki i czuły powrót do siebie

Zakończyłyśmy medytacją

Było dużo poruszenia i wzruszeń

Kolejne nasze spotkanie już w czerwcu! Zapraszamy

Artykuł Zobacz jak było na marcowych warsztatach CALLIGRAPHY HEALTH SYSTEM pochodzi z serwisu Julita Błońska Charchut.

Kiedy coś jest dobre, warto to powtarzać mamy już daty spotkań z CALLIGRAPHY HEALTH SYSTEM na rok 2026

Spotykamy się w Bielsku-Białej, w hotelu Papuga

GRUPA I od godziny 10 00 do 13 15

GRUPA II od godziny 15 00 do 18 15

Inwestycja w to piękne doświadczenie: 300 pln

Opłatę można podzielić na raty

– pierwsza wpłata w kwocie 100 pln {w przypadku rezygnacji nie podlega zwrotowi}

– druga rata w kwocie 200 pln {najpóźniej na 7 dni przed

Warsztatami}

Tylko wpłacenie pełnej kwoty gwarantuje uczestnictwo.

Oczywiście, jeśli nie uzbiera się grupa – zwracamy całość

Płatności można dokonać na konto:

Śląskie Gabinety Psychoterapii Gestalt PKO BP

51 1020 2528 0000 0602 0474 9034

z dopiskiem: GRUPA I lub GRUPA II

Po dokonaniu płatności proszę o sms na mój numer telefonu {601 321 871} z informacją, która będzie zawierała imię i nazwisko, i wybraną grupę

Warsztaty prowadzi Calligraphyway by Karola

Więcej o metodzie CHS możesz przeczytać tutaj:

Zapraszam

Artykuł harmonogram naszych spotkań z CALLIGRAPHY HEALTH SYSTEM w 2026 roku pochodzi z serwisu Julita Błońska Charchut.

CALLIGRAPHY HEALTH SYSTEM, czyli:
medytacja w ruchu, połączenie jogi, qigong i tai chi

Warsztaty poprowadzi Karolina Jurasz z Calligraphyway by Karola, na co dzień mieszkająca w Szwajcarii, i o której więcej przeczytasz na jej stronie: https://calligraphyway.com/

Spotkamy się w piątek 13.3 w Bielsku-Białej, w hotelu Papuga

GRUPA I od godziny 10 00 do 13 15 {tutaj już mamy pełną grupę }

GRUPA II od godziny 15 00 do 18 15

Inwestycja w to piękne doświadczenie: 300 pln

Tym razem dzielimy opłatę na raty

– pierwsza wpłata w kwocie 100 pln {w przypadku rezygnacji nie podlega zwrotowi}

– druga rata w kwocie 200 pln {najpóźniej na 7 dni przed

Warsztatami, czyli do 6.3}

Tylko wpłacenie pełnej kwoty gwarantuje uczestnictwo.

Oczywiście, jeśli nie uzbiera się grupa – zwracamy całość

Zapisy trwają do 6.3, a płatności można dokonać na konto:

Śląskie Gabinety Psychoterapii Gestalt PKO BP

51 1020 2528 0000 0602 0474 9034

z dopiskiem: GRUPA I lub GRUPA II

Po dokonaniu płatności proszę o sms na mój numer telefonu {601 321 871} z informacją, która będzie zawierała imię i nazwisko, i wybraną grupę

Więcej o metodzie CHS możesz przeczytać tutaj:

Zapraszam

Artykuł marcowe warsztaty CALLIGRAPHY HEALTH SYSTEM pochodzi z serwisu Julita Błońska Charchut.

CALLIGRAPHY HEALTH SYSTEM, czyli:

medytacja w ruchu, połączenie jogi, qigong i tai chi : )

Warsztaty poprowadzi Karolina Jurasz z Calligraphyway by Karola, na co dzień mieszkająca w Szwajcarii,
i o której więcej przeczytasz na jej stronie: https://calligraphyway.com/

Spotkamy się w piątek 12.12 w Bielsku-Białej, w hotelu Papuga

GRUPA I od godziny 10 00 do 13 15 {tutaj już mamy pełną grupę}

GRUPA II od godziny 15 00 do 18 15

Inwestycja w to piękne doświadczenie: 300 pln

Tym razem dzielimy opłatę na raty

– pierwsza wpłata w kwocie 100 pln {w przypadku rezygnacji nie podlega zwrotowi}

– druga rata w kwocie 200 pln {najpóźniej na 7 dni przed Warsztatami, czyli do 5.12}

Tylko wpłacenie pełnej kwoty gwarantuje uczestnictwo.

Oczywiście, jeśli nie uzbiera się grupa – zwracamy całość

Zapisy trwają do 7.12, a płatności można dokonać na konto:

Śląskie Gabinety Psychoterapii Gestalt PKO BP

51 1020 2528 0000 0602 0474 9034

z dopiskiem: GRUPA I lub GRUPA II

Po dokonaniu płatności proszę o sms na mój numer telefonu {601 321 871} z informacją, która będzie zawierała imię i nazwisko, i wybraną grupę.

Więcej o metodzie CHS możesz przeczytać tutaj: https://calligraphyway.com/

Zapraszam

Artykuł grudniowe warsztaty CALLIGRAPHY HEALTH SYSTEM pochodzi z serwisu Julita Błońska Charchut.

Wraz z Calligraphyway by Karola dziękujemy za obecność i wspólne tworzenie tego wydarzenia!

Artykuł CALLIGRAPHY HEALTH SYSTEM – nasz piękny cykl warsztatów pochodzi z serwisu Julita Błońska Charchut.

medytacji w ruchu, połączenia jogi, qigong i tai chi.

Warsztaty poprowadzi Karolina Jurasz z Calligraphyway by Karola, na co dzień mieszkająca w Szwajcarii, i o której więcej przeczytasz na jej stronie: https://calligraphyway.com/

Spotkamy się w piątek 26.09 w Bielsku-Białej, w hotelu Papuga

GRUPA I od godziny 10 00 do 13 15 – brak miejsc

GRUPA II od godziny 15 00 do 18 15

Inwestycja w to piękne doświadczenie: 300 pln

Tym razem dzielimy opłatę na raty

– pierwsza wpłata w kwocie 100 pln {w przypadku rezygnacji nie podlega zwrotowi}

– druga rata w kwocie 200 pln {najpóźniej na 7 dni przed Warsztatami, czyli do 19.09}

Tylko wpłacenie pełnej kwoty gwarantuje uczestnictwo.

Oczywiście, jeśli nie uzbiera się grupa – zwracamy całość

Zapisy trwają do 20.09, a płatności można dokonać na konto:

Śląskie Gabinety Psychoterapii Gestalt PKO BP

51 1020 2528 0000 0602 0474 9034

z dopiskiem: GRUPA I lub GRUPA II

Po dokonaniu płatności proszę o sms na mój numer telefonu {601 321 871} z informacją, która będzie zawierała imię i nazwisko, i wybraną grupę

Więcej o metodzie CHS możesz przeczytać tutaj:

Zapraszam

Artykuł Zapraszamy na wrześniowe CALLIGRAPHY HEALTH SYSTEM 26.09 pochodzi z serwisu Julita Błońska Charchut.

Grupa Uczestników, choć z jednej instytucji, była bardzo różnorodna w różnym wieku, z różnymi doświadczeniami, postawami i podejściami do życia. Także – różnie obecnymi w swoich głowach i ciałach.

Okazało się jednak, że zaufanie – do metody, do procesu, do ludzi – zrobiło swoje.

Ogromną rolę odegrała też cudowna pani dyrektor – niesamowicie otwarta, zaangażowana i wspierająca swoich ludzi. Taka, która naprawdę widzi.

Z każdą minutą praktyki napięcia topniały. Podczas warsztatów działy się procesy puszczania, oddechu, miękkości.

Różnica między grupą, która przyszła na salę, a tą, która z niej wyszła – była naprawdę poruszająca.

Spokojniejsze ciała. Obecne spojrzenia. Cisza, która nie była pustką – ale zgodą.

Cieszę się, że mogłam współtworzyć tak piękne wydarzenie będą kolejne

O metodzie CALLYGRAPHY HEALTH SYSTEM możesz przeczytać więcej tutaj:

Artykuł Kolejne wspaniałe warsztaty CALLIGRAPHY HEALTH SYSTEM za nami pochodzi z serwisu Julita Błońska Charchut.

5 dni, które odmienią Twoje poranki

Czujesz się spięta/y, zmęczona/y, rozdrażniona/y od samego rana?
Masz dość poranków w biegu, bez energii i z bólem pleców?
Ten kurs to reset dla Twojego ciała, umysłu i oddechu – bez wychodzenia z domu, bez presji, bez konieczności bycia „fit”.

Czym jest Kaligrafia Zdrowia?
To holistyczna praktyka medytacji w ruchu, łącząca elementy Tai Chi, Qi Gong i Jogi.
Działa na układ nerwowy, hormonalny, trawienny i… Twoje samopoczucie.
To nie teoria – to sprawdzony system, który uruchamia mechanizmy regeneracji od pierwszej sesji.

Co otrzymujesz?
5 porannych lekcji wideo (każda ok. 20 minut) – prosto na Twój @
Możesz zacząć w każdej chwili – startujesz, kiedy jesteś gotowa/y
BONUS: energetyzująca sesja poranna na każdy dzień
PREZENT: indywidualna sesja 1:1 po zakończeniu kursu
Praktyka idealna dla osób w każdym wieku i stanie zdrowia – nie wymaga kondycji ani doświadczenia
Ćwiczenia, które można wykonywać w każdym miejscu – w domu, w parku, w biurze – tam, gdzie lubisz najbardziej

Co zyskasz dzięki temu kursowi?
Codzienną regenerację układu nerwowego – poranna praktyka aktywuje układ przywspółczulny, który odpowiada za odpoczynek, trawienie i odbudowę zasobów.
Realne obniżenie napięcia i stresu – ćwiczenia wpływają na zmniejszenie poziomu kortyzolu, poprawiają nastrój i przywracają równowagę emocjonalną.
Głębszy, spokojniejszy oddech – nauczysz się łączyć ruch z oddechem, co dotlenia ciało, poprawia krążenie i daje zastrzyk naturalnej energii.
Rozluźnienie ciała i elastyczność – sesje pomagają uwolnić napięcia w obręczy barkowej, szyi i dolnych plecach – idealne po nocy lub długim siedzeniu.
Naturalny zastrzyk energii bez kawy – poranny ruch poprawia krążenie, wspiera układ hormonalny i dodaje lekkości na cały dzień.
Lepsza koncentracja i mentalny reset – wyciszenie porannej gonitwy myśli wpływa na jasność umysłu i lepsze skupienie już od rana.
Zadbane jelita i trawienie – łagodne, spiralne ruchy wspomagają naturalne procesy metaboliczne i redukują poranny „brzuchowy ciężar”.
Więcej harmonii w ciele – Kaligrafia Zdrowia wspiera równowagę hormonalną, szczególnie w momentach napięć cyklicznych, stresu i przemęczenia.

Bez wymówek – ćwiczysz w domu, bez maty i bez kondycji – wystarczy 20 minut dziennie, bez skomplikowanych pozycji czy konieczności przebierania się.

BONUSY
Energetyzująca sesja poranna na każdy dzień – Twój poranny rytuał na lata
Indywidualna sesja 1:1 – po zakończeniu kursu spotkamy się online, żeby dopasować kolejne kroki do Twoich potrzeb i ciała

Cena premierowa: 199 zł/ 49 CHF
Dla pierwszych 20 osób
cena reguralna 299 zł/69 CHF

Dane do przelewu:

Polski nr konta:
Jurasz Karolina Helena
78 1600 1462 1732 3749 8000 0001

Szwajcarski nr konta:
Jurasz Karolina Helena
IBAN: CH09 0900 0000 3127 0315 2

Chętnych proszę o wysłanie mi maila z potwierdzeniem wpłaty na adres mailowy:
calligraphyway.karola.jurasz@gmail.com

Jak się zapisać?

1. Wykonaj przelew na jedno z kont:

Polska:
Jurasz Karolina Helena
78 1600 1462 1732 3749 8000 0001

Szwajcaria:
Jurasz Karolina Helena
IBAN: CH09 0900 0000 3127 0315 2

2. Wyślij maila z potwierdzeniem przelewu na adres:
calligraphyway.karola.jurasz@gmail.com

Po otrzymaniu wpłaty dostaniesz powitalnego maila, a dzień później – pierwszą sesję wideo.
Możesz zacząć kurs w dowolnym momencie – wtedy, gdy czujesz się gotowa/y.

Zapisz się już teraz i zacznij, kiedy tylko chcesz!

Zadbaj o siebie, zanim zadbasz o innych.
Dołącz do wyzwania Kaligrafii Zdrowia.

Artykuł OBUDŹ SIEBIE – Poranna Regeneracja Ciała i Umysłu w 5 Dni – Kaligrafia Zdrowia – Kurs online pochodzi z serwisu Julita Błońska Charchut.

medytacji w ruchu, połączenia jogi, qigong i tai chi.

Warsztaty poprowadzi Karolina Jurasz z Calligraphyway by Karola, na co dzień mieszkająca w Szwajcarii, i o której więcej przeczytasz na jej stronie: https://calligraphyway.com/

Spotkamy się w sobotę 28.06 w Bielsku-Białej, w hotelu Papuga

GRUPA I od godziny 10 00 do 13 15

GRUPA II od godziny 14 30 do 17 45

Inwestycja w to piękne doświadczenie: 300 pln

Tym razem dzielimy opłatę na raty

– pierwsza wpłata w kwocie 100 pln {w przypadku rezygnacji nie podlega zwrotowi}

– druga rata w kwocie 200 pln {najpóźniej na 7 dni przed Warsztatami, czyli do 21.06}

Tylko wpłacenie pełnej kwoty gwarantuje uczestnictwo.

Oczywiście, jeśli nie uzbiera się grupa – zwracamy całość

Zapisy trwają do 21.06, a płatności można dokonać na konto:

Śląskie Gabinety Psychoterapii Gestalt PKO BP

51 1020 2528 0000 0602 0474 9034

z dopiskiem: GRUPA I lub GRUPA II

Po dokonaniu płatności proszę o sms na mój numer telefonu {601 321 871} z informacją, która będzie zawierała imię i nazwisko, i wybraną grupę

Więcej o metodzie CHS możesz przeczytać tutaj:

Zapraszam

Artykuł Letnie warsztaty CALLIGRAPHY HEALTH SYSTEM pochodzi z serwisu Julita Błońska Charchut.

CHCĘ POZNAĆ SZCZEGÓŁY {klik}

Zapraszam serdecznie

Artykuł Wiosenne przebudzenie z CALLIGRAPHY HEALTH SYSTEM pochodzi z serwisu Julita Błońska Charchut.